问：为什么我老爱看男友的以前和前女友发生的事，看了又生气他为啥不删干净，或者为啥对她和我一样好该怎么做，才能不这么找事？男友说是我不够信任他，但是我感觉是安全感缺失，比如看他和前女友合照，我们没有，嫉妒心使我抓狂
答:你喜欢看男友和以前女友发生的事情，一方面说明你非常在乎你的男友，另一方面也说明你渴望他对你的认可。并且你渴望的这种认可是排他的原因可能是很少能感受到别人对你本身存在的肯定与支持。其实这也是一种常见的心理。建议你可以多看书去学习一些自我接纳的方式，例如每天记录自己每一刻的心情，每天练习从一些小事中去肯定自己。其次，在和你男朋友相处的过程中注重界限感，就是自己的情绪是自己的责任，在界限清楚的基础上与你男友沟通一起来增加你的安全感，增强你的自我接纳能力。如果你还有问题，可以和我们心理咨询师联系。
