刚才在工厂门外的广场里吃饭突然听到有鸟叫声不是唱的好像是wu ya的声音，我好害怕我该怎么办？
心路心理凯若琳:2022-03-10
这是你的心理投射，因为在你的心目中乌鸦就是不好的鸟，它的出现会预示有不好的事情发生，所以你对这种没有发生的事情产生了害怕恐惧的心理。首先，要对乌鸦有正确认识，它只是一种动物，他的出现并不能说明什么。其次，你可以觉察你内心到底在恐惧什么？这其中一定有什么东西干扰着你的。对于干扰你心理的事情，你可以做调整和改变。“改变可以改变的，接受不能改变的”当你有了这样的心态，你的恐惧感会减低很多。如果你还有什么不明白的，也可以向我们专业的心理咨询师具体沟通。
