男生，15岁，晚上睡觉时虽然很困但还是是控制不住去强迫地想一些问题睡不着觉请问该怎么办？

心路心理凯若琳:2022-06-22

问：不知道怎么回事，既即使是非常困也没用，睡眠一直很浅，就算是强迫自己停下来也没用，只会越来越清醒，感觉就和强迫症一样。平时白天也没有很兴奋，晚上十点半就睡觉。

答：从你的描述来看，不排除有强迫症状的可能性。建议你和心理医生或者心理咨询师具体沟通来解决你的困惑。否则你长期这样，生活作息会乱，很影响你的生活和学习。