我一拒绝别人的替班，人家流到我的门口来堵我，跟我磨叽了好几个小时。怎么才能够成功拒绝别人找我替班？

心路心理凯若琳:2022-08-12

问：我说不同意，非要磨叽我。我找理由试过好多次了，都不成功，好烦啊。我拒绝的原因也说了，不管用啊，好烦啊，我现在都想拿刀捅了他们，太烦了，只找我一个人替班，我用了好多的理由都不好使。

答：别人非要找你替班，这可能是TA觉得你很好说话，且之前和你软磨硬泡过，有效。而你找的那些理由，让Ta觉得是站不住脚的，都是借口，所以TA能一一击破。如果你一直以找借口来拒绝别人的话，解决不了根本问题。如果别人真的有急事，你帮助TA也是可以的，如果对方总是在找你替班，建议你和TA明确表达真实想法，屡禁不止的话，可以和领导说明情况，看领导怎么处理了。