我得了轻微抑郁症周围的人都和我过不去怎么办？

心路心理凯若琳:2022-08-30

别人怎么个和你过不去呢？ 轻度抑郁症可有情绪低落、自我为中心、逃避、不合群、离群、 躯体不适 、食欲不振及睡眠障碍 。你觉得周围人和你过不去，这不排除是因为你对自己“过不去”。所有的生气，结怨，都是自己造成的。你不对别人的言行产生情绪，以及加上自己的认为，怎么会有生气和过不去呢？事件是中立；你怎么解读和认为，直接导致你后续的情绪反应。建议多读懂自己，这更有助于自我了解。当然，如果你有任何心里困惑，都可以寻求专业的心理咨询师来帮助到你。