总是会容貌焦虑怎么办？

心路心理凯若琳:2022-08-30

之所以陷入容貌焦虑，根本原因还是在于内心深刻的自卑感，潜意识里，并不认可自己。建议：1、羡慕别人美的同时，找到属于自己的美。不给自己凭空找麻烦，那样活得太累，也更易老。2.别活在别人的评价中。很多时候，人们对美的认知是主观的。并不需要过度关注别人的认为。不在意了，对我们的生活也就不会产生任何的影响。外表绝对不是大多数人的核心竞争力，通俗的讲，你可以靠实力来吃饭的。3、多想想自己的优点。这些才是你真正的核心竞争力，美貌终将老去，而优点却伴随一生。