还有15天就要开学了，可是我早晨醒不来晚上睡不着怎么办，有人来救救我吗？我该怎么办

心路心理凯若琳:2022-09-24

还有半个月赶紧调整作息时间。比如早上先定个闹钟，一个不够，两个三个，之后正常学习娱乐，最好中间不要有长时间的睡眠。早上起的早，到了晚上自然会比之前感到累和困意。一般来说，经过几天的调整，你能赶得上开学作息的。