如何做才能让自己在亲人离世后，不伤心？

心路心理凯若琳:2022-11-05

从亲人离世，到接受这个事实是需要一个过程的。有的人不愿接受这个事实，仍然否认事情发生、逃避现实、幻想着失去的追回，停留在过去的悲伤阴影中，不能自拔。这个时候如果不能接受亲人已经离世的现实，应该及时和亲人、朋友沟通，不用避讳谈论那个去世的亲人，以及曾经和他在一起的美好时光。如果一直不能回到现实中，可以寻找专业心理咨询师的帮助。