怎样从帮助过你的亲人去世的悲痛中走出来？

心路心理凯若琳:2022-11-08

从亲人离世，到接受这个事实是需要一个过程的。有的人不愿接受亲人离世，仍然否认事情发生、逃避现实、幻想着将失去的追回，停留在悲伤的阴影中不能自拔，不愿与过去切割。这个时候如果不能接受亲人已经离世的现实，应该及时和亲人、朋友沟通，不用避讳谈论那个去世的亲人，以及回忆曾经你们在一起的美好时光，把悲伤情绪发泄出来。如果一直不能回到现实中，建议可以寻找专业的心理咨询师进行干预。