多愁善感，恐惧，缺乏自信，感觉自己活着没有意思是抑郁症吗？

心路心理凯若琳:2022-11-29

这个不好说，也不一定的。你说的问题是很多人都会有的，这也不代表异常。凡事有个度，如果你觉得状态不好，且越来越糟糕的话，先向专业人士求助，及时调整和改善。同时也建议你，平时可以多一些运动，能减压和平衡身心；也可以和信得过的朋友多交流，增加自信心；也可以多看看书籍，丰富内在。