今天外出心情很不好感觉自己一无是处，特别难过，甚至想死？

心路心理凯若琳:2022-12-20

外出心情很不好，特别难受，可能是你遇到了什么事情吧，以至于出现了自卑，自责的状态。你的情绪好坏，不是因为事情本身，而是你对这件事的看法，才会出现情绪和行为。其实，你换个角度看问题，又或者过三天后再来看这件事，也许有不同的想法。