如何才能缓解女朋友的抑郁症？

心路心理凯若琳:2023-01-14

建议先去正规的医院评估，遵医嘱。有些辅助方法，可以尝试：1、每天运动，运动可以减少压力荷尔蒙；且可以帮助病患睡的好、吃的好、有精神；运动可以帮助大脑分泌安多芬，会让人觉得快乐；提高自信心。2、多陪伴她，多听听她的心理诉求，多理解她，可能对她有帮助。