感情的烦恼怎么解除？

具体问题具体分析。
如果是因为沟通不够产生了隔阂与烦恼，那么建议和对方沟通，方能解决问题。不要自己消化，消耗自己。如果是自己在感情中有一些心理障碍，那么可以跟朋友倾诉，以期得到他们的意见及鼓励。