如何锻炼高中儿子与人谈话的紧张感？
心路心理凯若琳:2025-07-11
要锻炼高中儿子与人谈话的紧张感，可从以下几方面入手：
做好充分准备：谈话前，引导儿子对可能涉及的话题进行思考，收集相关资料，形成清晰观点。比如要参加小组讨论，提前了解讨论主题，准备发言要点，做到心中有数，减少因未知产生的紧张。
模拟练习：和儿子进行角色扮演，模拟不同场景的谈话，如面试、辩论等。结束后给予反馈和建议，帮助他改进。多次练习能让他熟悉谈话流程，增强自信。
鼓励社交实践：鼓励儿子多参加社交活动，如社团聚会、志愿者活动等，增加与人交流的机会，在实践中逐渐适应并克服紧张。
