总是拖延且每次耽误较长时间，通常并非生理病，更多是心理及行为模式问题，但也可能与生理因素存在一定关联。
从心理层面看，拖延常源于对任务的恐惧、完美主义倾向、缺乏动力或目标不清晰。比如害怕失败，便用拖延逃避结果；追求完美，因担心无法做到极致而迟迟不开始。
不过，生理因素也不容忽视。若长期睡眠不足、身体疲惫，大脑运转效率降低，注意力难以集中，就容易拖延。某些内分泌失调疾病，像甲状腺功能减退，会使人代谢减缓、精力不济，进而影响做事效率，表现出拖延。此外，大脑神经递质失衡，如多巴胺分泌异常，也可能让人缺乏动力，对任务提不起兴趣，导致拖延。
若拖延严重影响生活、工作与学习，且排除常见心理原因后仍无改善，建议就医检查，排查生理疾病，同时结合心理调整，逐步克服拖延。
