领导偏袒讨好型下属，确实容易让踏实做事的人感到压抑，这种不公平感像块石头压在心里，但可以通过调整心态和行动缓解。
先接纳情绪：被忽视的委屈、对公平的期待都是正常的，不必否定自己“小心眼”——你的努力值得被看见，这是合理诉求。
再观察规律：偏袒可能有隐情（比如讨好者擅长汇报掩盖问题，或领导需要情绪价值），未必是你的能力不足。试着把注意力从“领导是否偏心”转移到“我如何提升不可替代性”上：比如用数据量化成果（“本月完成3个项目，效率提升20%”），或主动同步关键进展（避免信息差导致被低估）。
若长期压抑，可尝试非对抗沟通：用“事实+感受”表达（“我注意到最近XX任务分配时，可能我的部分没被充分考虑到，想和您确认下是否有调整空间？”），既维护关系，又争取机会。若环境实在恶劣，及时评估是否值得消耗——你的时间和情绪，值得留给更公平的舞台。
