老公总帮做决定，反映关系中权力分配与心理需求的互动模式。从控制感理论看，主动决策者往往通过“替对方选择”获得安全感与被需要感——他可能将“帮你决定”等同于“保护你”“证明价值”，背后或是成长中被赋予责任的惯性，或对关系失控的隐忧。
而被决定方易陷入“被动性依赖”或“隐性抗拒”：若长期被替代思考，可能削弱自我效能感（对自身判断的信心），甚至产生“不被信任”的委屈；若内心渴望自主，则会积累压抑的愤怒，引发“表面顺从—暗中对抗”的内耗。
健康的关系需“弹性主导”：他可基于关心提供建议，但需尊重你的选择权——这既满足他被需要的心理，也滋养你的自主性。关键在于觉察动机：是爱还是控制欲？是协作还是越界？平衡“支持”与“放手”，才能让决定成为联结而非隔阂。
