旅行可以减轻焦虑症吗？

心路心理凯若琳:2018-04-04

旅行可以暂时性缓解焦虑，因为旅行可以看到不同的风光，不同的人文，人的注意力会被分散，享受当下的心情。然而，有些人在旅游之后会想明白一些事情，那么之前的焦虑会有所缓解。还有些人旅行的时候还行，一旦回到原来的环境中，之前没有处理好的事件和人依旧产生焦虑感。这种情况下，建议通过专业的心理咨询师方式来分析焦虑形成的原因，以及如何调整。只有通过专业的方式来调整，相信你的生活会越来越好。还有不明白的可以问我们。——上海心理卫生服务行业理事单位