离婚后怎么去调整心态好好过日子

心路心理凯若琳:2018-04-19

离婚并不代表什么，也不说明自己是失败的，因此调整心态很重要。首先，接纳自己的过去。好好想想前段婚姻你经历了什么？收获了什么？其次，可以做个自我成长，也可以去学习一些技能、兴趣爱好，提升自己的自信心。也可以多看一些心理学的书籍，多做运动，也可以旅游。在不同的环境中会有不同的心理收获。最后，当经历一段时间的心理整理，再去认识异性，结识异性，说不定会有不错的结果。切记，离婚后立马找新欢，以新欢代替旧爱。这样不仅不能让你正视自己的问题，而且还会把在前段感情的情绪带到这段感情。如果你不在一段感情中成长，就会在下一段感情中成长。还有不明白的可以联系我们专业的心理咨询师做具体沟通。——上海心理卫生服务行业理事单位