幽闭恐惧症是抑郁症吗 幽闭恐惧症怎么缓解？

心路心理凯若琳:2018-04-21

不是，这属于恐惧症中的一种表现形式，幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症，与成长经历、性格因素、心理压力等有关，是可以通过专业的心理方法来改善的。你也可以先自我调整，把让你恐惧的场景逐级分类，由浅入深慢慢适应，这样可能会达到一定的改善效果。最好还是寻求专业心理咨询师来帮助你分析和改善你的情况。还有不明白的可以问我们。——上海心理卫生服务行业理事单位