家属应该怎么开导有抑郁情绪的人？

心路心理凯若琳:2018-05-23

理解TA的感受，承认TA的痛苦。1、不“期望”TA按照我们的方式和速度快快好起来。2、 帮助和鼓励TA表达自己真实的感受。抑郁症的来访者往往本身很聪明，又擅于假装自己“很好、没问题”。在生病的状态下，盲目的乐观鼓励，只能让他们雪上加霜。相比“打鸡血撒阳光”式的开导，他们更需要身边的人来承认他们的困境，关注他们的内心苦痛。若你真的希望TA好起来，请你，帮助TA来表达TA真实的感受。如果当事者一直在抑郁状态中走不出来，也建议家人一起陪伴TA寻求专业的心理咨询师来帮助TA走出抑郁的状态。还有不明白的可以问我们。——上海心理卫生服务行业理事单位