如何排解老年人生活当中的恐惧和紧张情绪？
心路心理凯若琳:2018-09-11
作为儿女的在这种时刻一定要发挥作用。
每个人都有衰老的时候，很多人到了老年期，都会有紧张焦虑的心理，害怕跟不上社会的步伐，也害怕收到你儿女的嫌弃，这种情况下而你要给老年人一个心理上面的安慰，避免老年人胡思乱想。其次老年人平时要树立一个积极的心态，相信自己的身体素质，也相信自己儿女的孝心，这是一种比较好的消除老年恐惧心理的方法之一，平时可以通过参加一些社区活动来消除紧张焦虑的心理。再者，人到了年岁大啦，一定要多和别人聊聊天，这样可以排除一整天烦闷的心理，儿女一定要通过自己的行动来证明自己对老年人的关心和爱，这样可以有效的缓解老年人心理的焦虑感，增强自信心。——上海心理卫生服务行业理事单位
