因为焦虑症导致心率快怎么办

多运动，将自己投身于各种有意义、有趣的活动中来转移注意力以此达到放松的目的。如果您觉得焦虑症太过困扰且自身力量有限的话也可以寻求专业的心理咨询等手段来帮您缓解目前的状况。——上海心理卫生服务行业理事单位