留学之后的社交恐惧症，还有得治吗？

心路心理凯若琳:2018-10-06

社交恐惧症有得治的。社交恐惧症可以先尝试通过自己的方式来缓解。首先可以进行自我暗示、不断激励自己，其次可以试着放松身心，正视恐惧体验，多参加社交活动，同时家属有条件的话可以先鼓励并陪同您参加社交活动。如果您觉得自身能力有限的话也可以寻求专业的心理咨询治疗等手段来解决。还有不明白的可以来问我们。——上海心理卫生服务行业理事单位