假如有遗传性抑郁症，不吃药会好吗？

心路心理凯若琳:2018-10-18

如果您认为自己有抑郁倾向，建议到专业机构去做检查或是去做专业的量表测试来确定。从您的描述中认为您有患焦虑症的倾向，如果您想不吃药就能好自己要适时调整。首先调整自己的心态，积极乐观，树立自信心，平时多放松保持充足的休息时间，多出去走走多运动多与人交往，如果自己能力有限可以寻求专业的心理咨询师为您一对一解答，最好要带家人一起调整，个人的心理健康与家庭氛围和成员状态密切相关。——上海心理卫生服务行业理事单位