排汗能排除抑郁情绪吗

如果你是运动之后出汗的话是可以缓解抑郁情绪的，因为运动时会产生多巴胺，俗称“快乐因子”，会让人感到愉悦。因此建议你在有抑郁情绪的时候多运动能很好的调节。如果你的抑郁状态比较严重，希望你寻求专业的心理咨询师来帮助你分析和改善。还有不明白的也可以问我们。——上海心理卫生服务行业理事单位