强迫症抑郁症偏执性人格障碍怎么让自己快乐起来？

心路心理凯若琳:2018-11-30

人们说，真正的快乐来自于内心世界。尽管有人认为这是老生常谈，但这的确是事实（即使做起来并不容易）。通过关注那些金钱买不到的东西来让自己变得快乐起来。可以从以下一些事情做起：除去你的职位，想想自己到底是谁；把家里打扫干净，练习冥想。如果这些都不能让你快乐起来，建议你寻求专业的心理咨询师来帮助改善你的问题，只有这样你的人生才会越来越好。还有不明白的可以问我们。——上海心理卫生服务行业理事单位