如果一个人有了选择困难症该怎么办？
心路心理凯若琳:2018-12-13
所谓选择困难症其实就是强迫症状的一种表现形式，举棋不定，无法做选择，是担心选择错误，选择之后会后悔，也不愿意接受错误的结果，因此就会不允许自己做错，所以会纠结，想很久，这就是所谓的选择困难症。首先可以调整心态，比如看淡得失，选错了又会怎样？人是在失败中成长的，如果选错了，下次准备充分，还是可以选对的。没有一个人永远都是在“对”中的，所以看淡得失，心理压力就会减小很多，反而容易选择。其次，可以在选择之前多做了解，与自己的需求做匹配，这样能让自己知道什么才是需要的。最后，如果上述建议无法帮助到你，你也可以寻求专业的心理咨询师来帮助你分析和调整你的心理问题，这可能有更深层次的问题。还有不明白的可以问我们。——上海心理卫生服务行业理事单位
