这个取决于你抑郁程度的。对于普通简单的抑郁情绪，可以有下面一些简单方法进行调整。 1）通过一些特别的方法，自己关爱自己。比如通过正念感受自己的情绪的，当你静下心来，你就可以感受它们的存在，他们就像流水一...
查看更多问：我是真的喜欢她，可以不要男人的自尊，做一次舔狗，我知道很可能也没有结果不过，我还是想不后悔，过得去自己心里这一关 答：你会这样，也是很正常的，人往往都是明知道不行，却还想要试试，尤其是对感情。我们对...
查看更多你会焦虑，代表你在起步，也还在进步，但你却拿已经通过终点的人来跟自己比较。焦虑是人生的一部分，但不应该是人生的焦点。不论是转换跑道，或是坚持在原本的路上走，别忘了，你都是在为自己奋斗，因为人生的目的，...
查看更多问：发现很多猥琐男屌丝女颜值都很低，但颜值高的没有很猥琐的 答：一个人素质的高低与TA的颜值高低没有必然的联系。心理学上的“月晕效应”可以很好地解释人为什么会有这样的认知偏差。月晕效应，你可以理解为我们...
查看更多问：和男友谈了一年，现在和他相处聊天都让我感到极度焦虑，恐惧不安。变的不自信很有压力。好烦 怎么办？ 答：你男朋友是发生了什么改变，又或者是你这边发生了什么让你感到焦虑与恐惧，还让你变得不自信，有压力？...
查看更多每个人都会喜怒哀乐的，换言之，人偶尔有短暂的抑郁情绪是正常的。如果你需要检测自己是否有抑郁情绪，建议到正规专业的机构进行下测评，不要根据网上的信息自行诊断。
查看更多问：我天蝎男，她水瓶女。她先喜欢我，也一直对我很好。后来我们发生了一件触碰我底线的事，她把前男友的床上亲密视频给我看了。我接受不了，第二天就让她别再联系我了。她也说不再打扰，然后看她动态是一条杠，我就...
查看更多问：心里浮现出失落。（不是恋人的喜欢，只是想和她一起玩的心情） 以前有跟她一起玩过，后来我都不知道怎么找她一起了，看她带了2个朋友回家，心里好失落啊 答：人与人之间关系突然变得冷淡，可能毫无征兆，但往往都...
查看更多首先，你要清楚一点，在当今社会中，每个人多少都有些焦虑的，所以你并不是特殊情况。 然后，分析你的焦虑原因，是经济上的，工作上，教育上、身体健康上，还是其他方面的。每个原因背后又有些根源，比如工作上的，可...
查看更多问：我们在一起同居了两年了，分手了还住在一起租的房子里，说了分手后我说我要养只猫，结果他就买回来了一只猫咪，彼此都没有说过搬走，我做饭他也吃，他去哪里几点来也会告诉我，晚上不管多晚都会回来，还有他的微...
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