问：本人有恐高症，怎么办 答：很多人都是有恐高症的，不用太担心。先看看恐高症是否影响你的生活？如果对你的生活有影响，你可以先尝试用一些方法来调整自己，比如：你先站在一楼看窗外，你有没有感觉到恐惧？（在一...
查看更多不排除这个可能性。长期心情不好，情绪积压，很容易出现心理和生理问题，如果长时间不去调整和清理这些问题，那么就有可能得抑郁方面的问题。建议平时多和朋友沟通，多看看心理方面的书籍，多运动，这样有助于缓解情...
查看更多带孙辈都是需要有很强的责任心的，万一带不好还会被自己的孩子说，这都是会让老人有带孩子的焦虑感。如果希望减轻这种情况，要么就是你们自己带孩子，父母偶尔帮忙。要么就不要总要求，指责老人带不好，这不好那不好...
查看更多问：得了强迫症需要怎么来控制？ 答：得了强迫症还是需要寻求专业的心理咨询师来帮助你分析造成的原因，以及如何调整，只有这样你才能摆脱强迫症带来的痛苦。还有不清楚的可以联系我们。——上海心理卫生服务行业理事...
查看更多建议先去正规的精神科医院治疗，同时可以寻求专业的心理咨询师来帮助你调整，只有这样你的问题才能得到根本性调整和改善。还有不明白的可以问我们。——上海心理卫生服务行业理事单位
查看更多猜疑是指一般的怀疑，这种怀疑有可能毫无道理，也可能存在一定道理并符合客观事实。正常的猜疑心理人人都有的，并不属于心理问题。但是如果是多疑，那么就要引起重视了，多疑是猜疑的极端状态，大多数都是无故生疑的...
查看更多首先要分清自己是轻度抑郁症还是抑郁症状。如果是抑郁症状的，其实很多人都有过，这可能是因为事件，情绪等等造成，自己是可以调整的，比如这件事过去了，情绪平稳了，或者找朋友倾诉一下，自己找个适当的发泄方式，...
查看更多不会遗传。但是如果你自身有抑郁症，又长期和孩子在一起，那么你的情感情绪，会影响孩子和家人。所以如果得了抑郁症建议还是寻求专业的心理咨询师来帮助你分析和调整，只有这样你才能更好的面对生活，面对家人。还有...
查看更多情绪需要控制，但也不能长久压抑，要给负面情绪找个出口，也要有一定的情感支持系统，学会释放负面情绪和管理情绪，才不至于把人压垮。你觉得呢？——上海心理卫生服务行业理事单位
查看更多