一是能够清晰准确地评估自己，不会随意和人辩论并进行言语攻击逞一时痛快。二是开始同理心懂得理解旁人。三是能换位思考，站在他人的角度去理解他人的想法，是一个人开始成熟的典型特点。四是自我反思能力，能确定自...
查看更多一是学习识别与接纳自己的情绪，比如告诉自己“我很害怕”“我很烦躁”，当情绪被识别后，它的破坏力就可以瞬间降低。二是规律作息，适度运动，合理安排膳食。三是学会情绪调节的方法，可以进行呼吸放松训练、正念冥...
查看更多嫉妒心理是导致这一历史悲剧的根源。嫉妒是一种以自我为中心的不健康心理，是一种有害的情绪。容易出现不合群、敏感多疑，对朋友不信任等等行为，不仅伤害自己的心灵，还伤害自己的身体健康。
查看更多情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释,C表示自己产生的情绪和行为的结果。 即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A...
查看更多行为干预是根据学习理论或条件反射等，来矫正人的适应不良行为，消除问题行为。认知干预是一种通过认知和行为技术来改变患者不良认知，从而矫正适应不良。行为干预重视外显行为，认知干预重视认知方式，在现实实践中...
查看更多1、认真分析孩子迷恋上网络游戏的原因。父母对孩子关心教育不够，又或者过于严厉管教孩子，以至于孩子逃避现实生活，而钻入网络中寻求现实生活中缺失的心理需要。2、要加强与孩子的沟通和交流。不可因为孩子沉迷于网...
查看更多如果他的过去只是很平常的经历，那你也无须过度在意，因为每个人都是有过去才能走到现在的。你非要去计较的话，无疑是和自己过去。如果你爱的他，曾经是有过不好的经历，那你要慎重考虑了，他的这些过往是否会给你们...
查看更多对于女孩子的自我安全保护教育，最需要的就是一种极限教育。父母拼尽所有富养女儿，保护她十年、二十年，但孩子不可能始终待在自己的视野里，而且终归要长大。长大以后，社会不会给女孩子太多试错的机会，一旦有都会...
查看更多当你感到自己有emo情绪时，有些方法改善：1、运动，快走或跳个有氧舞蹈 。运动能纾缓郁闷，改善心情。2、找朋友聊聊天。发生事情或心情低潮时，和朋友聊聊会缓解当时的不良情绪。3、做一些平时喜欢做的事情，来分散...
查看更多你是想说要克服自己的软弱的状态吗？一个好的心态，可以使你乐观豁达。人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。在这个世界上，没...
查看更多