永远会有新的鸡毛蒜皮的小事生出来，幸福是要两个人共同经营的，平时多沟通，知道对方怎么想的，彼此尊重，幸福就会来了。——上海心理卫生服务行业理事单位
查看更多忧郁是指忧愁郁闷的消极心境。主要表现为郁郁寡欢、闷闷不乐、自怨自艾、沉默萎靡，常给人一种心事重重的感觉。通常都有明显的客观原因，例如受到不公正待遇甚至歧视，学习和工作力不从心，生活中遇到失恋等重大挫折...
查看更多可以通过系统脱敏法进行自我治疗。——上海心理卫生服务行业理事单位
查看更多可以的。多做运动是可以缓解焦虑的。预防焦虑还可以平时做做深呼吸，运动，瑜伽，做自己有兴趣的事情，多和朋友焦虑，多看心理书籍，有规律的作息等等，这些都是可以预防和缓解焦虑症状的。万一遇到事情不能解决而有...
查看更多给孩子有质量的陪伴。很多家长最常犯的错误是"总是太忙"，很少有时间给孩子。其实所谓忙，不过是我们认为其他事情更重要，但时间最终会让我们了解什么才最重要。所以，如果你今天真的不能给孩子太多时间，就一定要在...
查看更多如果父母不能有一个幸福的婚姻，可以选择健康的离婚和愉快的分手。为了孩子，我们两个不用彼此喜欢，彼此友善就好了。我们不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。很多的单亲父母，耗费了太多能量在彼此指责、彼此怨...
查看更多叛逆其实就是一个信息：它告诉你有一些东西需要改变了。这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通。家长学习做到如下几个方面：尊重孩子：家...
查看更多周围的物质世界是我们内心世界的反映。当我们能够接纳自己、原谅自己的时候，自然也就可以接纳和原谅别人。我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也...
查看更多真正的放下，不是删除，也不是拉黑，而是躺在彼此的通信录里，只是少了一种去点开的心情。永不打扰，彼此快乐的活着，过好各自的生活。——上海心理卫生服务行业理事单位
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