周围人对你高估，有可能是，1、你确实很有能力，但你不自知。当周围人都觉得你能胜任的工作，但你会觉得自己能力还不够，就会产生压力。2、周围人对你不了解，总以为你的能力是高于你真实情况的。当你觉得自己达不到...
查看更多你心理不好受，说明你并接受曾经发生的事情，至少这个结果不是你想要的。事情已经发生，我们难过，甚至自责，但也无法改变已经发生的事情。我们能做到的是调整自己的状态：1、接纳曾经已经发生的事情。2、允许自己有...
查看更多你最近发生了什么事情呢？以至于感觉烦，觉得所有人度不喜欢你？从你的描述来看，不排除你有些自卑的情绪哦。你停留在了自己思维的怪圈儿和认知里，认为自己想的就是别人的看法和感受。实际上，你先调整自己的状态，...
查看更多背叛，常常让很多人崩溃、愤怒、难过，造成内心持久的伤害。发生在最亲近和最信任的人之间的伤害和背叛，使人更加痛苦，难以原谅。 人生，最大的背叛，常常来自于自己。欺骗我们最多、最深的是自己。因为不敢面对、不...
查看更多当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心。长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。充满心理矛盾、压抑，经常感...
查看更多经常被责骂的孩子，可能会形成两种性格：一种是特别懦弱自卑，容易产生悲观厌世的情绪；另一种是特别叛逆且具有暴力倾向。此外，还可能会造成亲子间的隔阂，亲子关系会变得越来越淡漠。家长可以采取一种温和的方式去...
查看更多首先改变这种思维方式，患得患失是一种担心，最主要的是调整好自己的心态，让自己得到放松，不要给自己施加太大的心理压力，让自己懂得释怀。其次相信自己的能力并付出努力，花时间和精力提高自己，获得自信。最后自...
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